רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה בצרכים ובריאות מין . https://mayanvfv854721.madmouseblog.com/22950916/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט