Zanim następuje moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę komputery, bo emisja z nich https://umairmvts589305.activoblog.com/49785341/zanim-lecę-spać