Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://emiliehyct884811.elbloglibre.com/40329996/zanim-idę-spać