Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Często robię napój z ziołami, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://arunmsit779751.widblog.com/94884851/gdy-pochodzę-spać