Podemos marcarnos unas sentadillas en nuestra oficina de trabajo, mientras estamos usando el ascensor, viendo la tele o esperando en la parada de bus. Si las convertimos en un hábito más en nuestras vidas nos servirá para aumentar la resistencia a largo plazo. Si la imagen de fondo no se https://madesocials.com/story6512003/indicators-on-%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%82%B8%E3%83%8E-you-should-know