Molti praticanti scelgono di avvicinarsi alla posizione sulla testa yoga gradualmente, rafforzando prima spalle, braccia e core, essenziali per sostenere il peso del corpo senza creare tensioni sul collo. https://joyrulez.com/blogs/223996/Sirsasana-Benefici-e-L-Arte-dell-Equilibrio-nella-Pratica-Yoga