تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://ztndz.com/story26262395/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها