Molte delle Posizioni Dello Yoga sono pensate per rafforzare i muscoli, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. Alcune posture stimolano il sistema nervoso e favoriscono la calma interiore, mentre altre attivano l’energia e la vitalità. È importante eseguirle con attenzione per evitare tensioni inutili e ottenere i massimi benefici. https://yogaposizioniillustrate.blogspot.com/2025/09/introduzione-alle-yoga-posizioni.html