تذكر، هذا النظام يحتاج إلى التزام واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. هذا الأمر يحافظ على الوقت والمال، كما أنهُ يعمل على تحسين الصحة وإنقاص الوزن بشكل أسرع وأسهل. بحيث يستهلك جسمك الطاقة من الدهون بدلاً من الجلوكوز والأنسولين المستخلصين مِن الكربوهيدرات. https://waylon58b23.mybloglicious.com/56789178/everything-about-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع