Terapis mungkin meminta Anda untuk berhitung mundur atau menggunakan gambaran menurun, seperti anak tangga. Tarik napas panjang sambil mendongakkan kepala, lalu bisikkan kepada diri sendiri dengan lembut namun penuh keyakinan: “Mataku lelah dan aku ingin tidur pada saat ini.” dengan memberikan sugesti agar tubuh menjadi rileks sehingga dapat masuk ke https://emiliouckra.creacionblog.com/34817816/ich-hipnoterapi-jogja-can-be-fun-for-anyone