• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ ล้างผักทุกอย่างที่เตรียมไว้และหั่นเป็นท่อน ๆ ถ้าจะมองหาเมนูต้มๆ แกงๆ แบบที่กินแล้วอิ่มแบบไม่ต้องกินข้าว ก็แนะนำเป็นเมนูซุปไก่เลยค่ะ เมนูนี้มีทั้งไก่ และผักอย่างแครอท มะเขือเทศ รวมไปถึงมันฝรั่งอีกด้วย ซึ่งตัวมันฝรั่งก็ช่วยให้อิ่มนาน แต่ถ้าใครเคร่งเรื่องคาร์โบไฮเดรตก็อย่ากินมันฝรั่งจนเพลินไปนะคะ ยำวุ้นเส้นอกไก่ ถือเป็นอีกเมนูลดความอ้วนที่ให้... https://andrewz962jjj0.wikigdia.com/user