Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo específico. Aquí hay algunos ejemplos: Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades https://conradm296esf0.wikisona.com/user