Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y hacia delante. Your browser isn’t supported anymore. Update it to https://lloydm777kdt7.wikiexcerpt.com/user