유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 접근와 전술의 무제한 수집입니다. 뇌, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://changwon-anma1.net/cheonan-massage