Quay trở lại vị trí cũ của bạn trong tư thế plank cao, sau đó lặp lại động tác chống đẩy. Hơn nữa, chị em cần phải tuân thủ đầy đủ hướng dẫn của bác sĩ sau phẫu thuật để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra thuận https://shigesatoi678phc1.blogvivi.com/profile