Temelı şartlar ve emlar bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj hareket etmek işleme yarayabilir. Tedaviye ve ahenkli takibe entegrasyon sağladığınızda, bacak balkısı umumiyetle azalır ve iyileşme süreci adım atar. Nazik esneme hareketleri, https://williamc593uju1.thekatyblog.com/profile